酒吧保安道格·格拉特（西恩·威廉·斯科特 Seann William Scott 飾）體格強(qiáng)壯，行事略有呆氣，在一次觀(guān)看冰球比賽時(shí)將不滿(mǎn)觀(guān)眾噓聲的球員痛揍，他的壯舉經(jīng)好友拍攝公布后引起大眾注意，陰差陽(yáng)錯(cuò)加入當(dāng)?shù)匾恢П蜿?duì)從頭學(xué)起，充當(dāng)隊(duì)中暴徒角色。一場(chǎng)場(chǎng)血戰(zhàn)為道格贏來(lái)了知名度，在教練的請(qǐng)托和引薦下，道格進(jìn)入職業(yè)小聯(lián)盟的刺客隊(duì)，刺客隊(duì)中有因?yàn)槭軅a(chǎn)生心理陰影的昔日王牌球員澤維爾，而道格的任務(wù)，即是保證澤維爾等隊(duì)友在場(chǎng)上的安全。道格在比賽之外結(jié)識(shí)了熱愛(ài)冰球的姑娘伊娃（艾麗森·皮爾 Alison Pill 飾），他向姑娘笨拙的表達(dá)著自己的愛(ài)慕。另一方面，王牌冰場(chǎng)打手羅斯在前方等待著道格的挑戰(zhàn)……