每年都有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人試圖減肥，但大多都在重復(fù)失敗。我們每天都在遭受節(jié)食和最新的如何保持苗條信息的轟炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本節(jié)目，醫(yī)療記者M(jìn)ichael Mosley親自調(diào)查科學(xué)瘦身的最新突破，揭示十種最簡(jiǎn)單的減肥方法。從濃湯的瘦身秘訣到不吃早餐對(duì)大腦的影響，他的發(fā)現(xiàn)也許會(huì)徹底改變您對(duì)節(jié)食、健康和減肥的觀點(diǎn)?！ ichael 看上去身材不錯(cuò)，但在節(jié)目攝制一開(kāi)始，就像很多人一樣，在他的體內(nèi)，腎和肝周圍有不少多余的脂肪。因此他親身實(shí)踐這些科學(xué)建議，在節(jié)目拍攝結(jié)束的時(shí)候，他成功的減掉了那些多余的脂肪。 另外，Alex James是個(gè)音樂(lè)家，同時(shí)也對(duì)制作奶酪激情四溢，他參與了一項(xiàng)神奇的試驗(yàn)，證明食用低脂乳制品可以幫助你排出食物中多余的脂肪?！ ‰娕_(tái)主播Amy Lame得知只要稍稍改變一下日常規(guī)律就能幫助消耗數(shù)...